営業アシスタント高橋のBlog

本格的にランニングを始めてからもう少しで1年


ロードもまともに距離走れないのに


トレイルランニングに興味を持ち
　　　(山を走る)

大して走りに行けないのに


アイテムばかりが増える今日この頃(笑)

























週末、見に行くだけのつもりがツイツイ買ってしまった

ＨＯＫＡＯＮＥＯＮＥ クリフトン６ 新作のシューズ

月曜の朝は、一番ばたばたしちゃうのに

どうしても履き心地を試したくて朝ラン行ってきました

このシューズ凄い速い

まだまだ身体がついていけてませんが

足全体を使ってくれて、柔らかく、バネもあるので

自然と前え前えと進む。

もっと体力付ければ速くなる事間違えない

楽しみが増えましたー

今の目標は１５キロ６分切って走る事です。

いつかはハーフマラソン。

フルマラソン。

そして沢山の山に行きたい



さぁーて、趣味を楽しむにはお仕事もシッカリと頑張らないと

今週はお天気がいまいちですが、事務仕事もやりながら

厚木方面訪問予定です




かわら版・施工例などもｕｐ予定ですので

お楽しみに～



厚木リフォームは
(株)三心に是非お任せ下さい！
その他神奈川県内の方もお気軽にお問い合わせ下さい！
ご連絡お待ちしております。　



★お住まいのお問い合わせ先
リフォーム・増改築・注文住宅
株式会社　三心
厚木市岡田1-2-25
フリーダイヤル
046-795-552
ホームページアドレス
www.hp-sanshin.com



(株)三心
営業アシスタント高橋でした


 

おはようございます


お盆休み台風の影響で帰省など


大変だった方もいらっしゃると思いますが


如何お過ごしでしょうか？


お住まいの方は大丈夫でしょうか？


まだ風が強いのでお気をつけ下さい





(株)三心は、本日より通常営業です。



何かお困り事などございましたら


お気軽にご相談下さい。





さぁ、夏休みなので少ないですが


8月前半のお弁当＆lunchです🎵


























写真撮ったのがこれだけでした


娘も大きくなれば予定も合わなくなり


一緒に過ごせたのはたった1日


娘達のリクエストでカラオケ～
























　　　　　↑
夜は、実家で夕飯をご馳走になりました
母の手料理は最高です



 

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さて、長いお休みした分今日から又頑張ります





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おはようございます

暦ではもう立秋ですが、暑さは本番ですね

時々朝ランニングに行ってましたが

7/24、ランニングの途中で足に違和感を感じて

無理せず徒歩で帰宅。湿布を貼ったりしながら安静にして

ランニングは暫くお休み…

そしてこの暑さと忙しさ、更に少し寝不足もあり

中々抜けない疲れに困っていましたが

昨日は、会社にあるマッサージチェアーに１５分間もみほぐして貰って

久しぶりに早く寝る事が出来て、元気になり

2週間ぶりに朝ラン行ってきました～







































空が綺麗で朝はやっぱり走りやすい

久しぶりのコースには

行ってみたいサンドウィッチ屋さんがあります

ランニングの時に買う訳にも行かず

中々行けずにいますが

少し前にテレビで紹介してるのを観て

中で座れるスペースもあるみたいなので

近々モーニングに行ってみたいと思います

 

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さて、HPにもお知らせしておりますが

１１日～１５日まで夏期休業となります。
(高橋・事務所は明日からお休み頂きます・)

台風も近づいていてお盆休みの帰省の心配や

お住まいの心配も多いと思いますが

出来る備えをして事故や怪我の無い休日をお過ごし下さい。




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おはようございます

昨日は有給にしてもらって、健診に行ってきました

昨年は6月に行ったんだけど

昨年の方が混んでたかも


胃の検査が少し混んでいましたが他はスムーズに進んで

1時間ちょっとで無事に終わりました

最後の受付でお弁当貰って帰りましたー

















何故か、ここの病院では健診後に

お弁当を出してくれるシステムらしくて得した気分

前夜21時以降から飲み食いしていないので

お昼を待たずに帰ってすぐ完食～

美味しかったです



健診を終えて・・・

結果はまだ先ですが検査を先ずは受ける事が大事なので

一安心です

年々、体重はちゃくちゃくと増える一方で

何故か？身長も少し増えていたりして(笑)

今年の結果も楽しみです




みなさんは健診や、人間ドック行ってますか？

何だか病院って私も苦手で、バリウム飲んだり

婦人科の検査もそうだし・・・

言ってしまえば採血も苦手で気の進まない所ですが

最近、不安だったり面倒で健診してないなぁ～と言う方は

新しい時代にもなった事ですし

勇気を出して頑張って行って来て下さいね

市町村で行ってる場合も有りますので

広報などチェックするのも良いかもですね





さて、今日も暑いですが頑張って行ってこようと思います。

今日から平塚方面にお伺いします



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先週のお弁当です🎵















手作りのシューマイ

冷凍のミックスベジタブルがあったので

お弁当の彩りを考えてグリンピースも乗せてみました

ちょっと不恰好だけど手作りはやっぱり美味しいです









さあ、夏も本番ですね







現場は、暑さ対策で



去年から空調服を使って暑さをしのいでいます



睡眠・栄養・水分をしっかり採って



来週の連休まで頑張って欲しいです



外回りの私は？と言うと



コレ
























少し前に、奥さんからいただいたネッククール

濡らして振り回すと凄く冷たくなります

時間が経つと水分のもなくなってくるので

これも奥様のアイデアですが、霧吹きスプレーに水をいれ

いつでも濡らせるように準備OKです

さて今日は秦野方面です。

運転、熱中症に十分気をつけて行ってきます



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